fbpx

Home Workout 15

 

A. 2-3 Rounds For Time:

20 Bicycle Crunches

20 Toe Taps

20 Flutter Kicks

20 V-Ups/C-Ups

20 Leg Raises

 

B. AMRAP 15 Minutes:

15 Sumo Squats

15 Dips

15 Alternate Lunges

15 Object Row

 

Add extra weight where available.

 

Καλή προπόνηση!

 

TRAINERTRIVAS ONLINE COACHING

 

Γίνε πιο δυνατός, πιο υγιής και πιο σίγουρος για τον εαυτό σου.

 Απόκτησε αποκλειστική πρόσβαση

στις προσωπικές μου προπονήσεις, τα γεύματα μου και

όλα τα "μυστικά" του fitness.

Ευχαριστούμε για την εγγραφή! Stay Fit!

Too many subscribe attempts for this email address.

*
Κάνε εγγραφή για τελευταίες ενημερώσεις, νέα workouts και αποκλειστικές προσφορές!