fbpx

Home Workout 2

 

A. EMOM x 12:

0-1: Elbows Plank

1-2:  Mountain Climbers

2-3:  Half Burpees

 

Rest 3-5 Minutes before B.

 

B. AMRAP 20 Minutes:

5 Pull-Ups -OR- 10 Swings with Object

10 Dips

15 Frog Jumps -OR- Air Squats

 

 

TRAINERTRIVAS ONLINE COACHING

 

Γίνε πιο δυνατός, πιο υγιής και πιο σίγουρος για τον εαυτό σου.

 Απόκτησε αποκλειστική πρόσβαση

στις προσωπικές μου προπονήσεις, τα γεύματα μου και

όλα τα "μυστικά" του fitness.

Ευχαριστούμε για την εγγραφή! Stay Fit!

Too many subscribe attempts for this email address.

*
Κάνε εγγραφή για τελευταίες ενημερώσεις, νέα workouts και αποκλειστικές προσφορές!