fbpx

Home Workout 17

 

A. AMRAP 10 Minutes:

10 + 10 Shoulder Taps from Plank -OR- Handstand

10 Tuck Ups

10 Hollow Rocks

10-30″ Max Hold: Floor L-Sit

 

Rest 3-5 Minutes Before B.

 

B. 10 Rounds For Time:

30 High Knees -OR- Jumping Jacks

20 Object Snatch Alternate

10 Burpees

 

TRAINERTRIVAS ONLINE COACHING

 

Γίνε πιο δυνατός, πιο υγιής και πιο σίγουρος για τον εαυτό σου.

 Απόκτησε αποκλειστική πρόσβαση

στις προσωπικές μου προπονήσεις, τα γεύματα μου και

όλα τα "μυστικά" του fitness.

Ευχαριστούμε για την εγγραφή! Stay Fit!

Too many subscribe attempts for this email address.

*
Κάνε εγγραφή για τελευταίες ενημερώσεις, νέα workouts και αποκλειστικές προσφορές!