fbpx

VASILIS TRIGONIS

fitness trainer

Κάνε εγγραφή για τελευταίες ενημερώσεις,

νέα workouts και αποκλειστικές προσφορές!

Start your Journey today

Ο μόνος αντίπαλος σου είναι ο εαυτός σου.

 Μπορείς να τα καταφέρεις.

online coaching

GYM | HOME | CROSS | PREMIUM VIDEOS

COMING SOON:

Workouts | Videos | Tips | Nutrition | Mobility

Online Fitness Coaching [ HOME | GYM | CROSS ]

Ο ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ:

Με τα εβδομαδιαία προγράμματα γυμναστικής, δε θα βαρεθείς ποτέ.

Ανάλογα με τις ανάγκες σου και τον εξοπλισμό σου, το ασκησιολόγιο διαφέρει και φυσικά μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, στο γυμναστήριο, στο στάδιο, στο πάρκο.

Γυμναστική για υγεία, καλή φυσική κατάσταση και  βέβαια την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ:

Εύκολες για σένα που είσαι αρχάριος, απαιτητικές για σένα που είσαι προχωρημένος.

Πολυαρθρικές, μονοαρθρικές, συνδυαστικές, απομονωτικές ή και για όλο το σώμα, καθίσματα, προβολές, ασκήσεις κοιλιακών-ραχιαίων, άρσεις θανάτου, κωπηλατικές, βυθίσεις, σπριντ, τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι, TRX,  κάμψεις, έλξεις, πιέσεις και φυσικά διατάσεις και ευλυγισία.

HOW CAN I HELP YOU

-online coaching-

ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Fat Loss – Απώλεια Βάρους/Λίπους

Hypertrophy – Μυική Ανάπτυξη/Υπερτροφία

Cardio – Αερόβια Προπόνηση (Τρέξιμο, Ποδηλασία, Κολύμπι)

Rehabilitation – Αποκατάσταση Τραυματισμών

Athletic Performance –  Επιδόσεις Αθλητών

premium videos

CHALLENGES

About Me

Ένα υγιές σώμα είναι ένα σώμα γεμάτο ενέργεια και έτοιμο να ανταπεξέλθει σε όλες τις καθημερινές δυσκολίες.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης

CrossFit Level 2 Trainer

Les Mills Advanced Instructor AIM2

Wodbox Greece Master Trainer

Personal Trainer Studio One

Group Instructor Studio One

MBA Marketing Πανεπιστήμιο Μακεδονίας

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ:

Εξειδικεύομαι στην προπόνηση για βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μείωση σωματικού βάρους, μυική ανάπτυξη και αύξηση της ευλυγισίας.

Η ασφάλεια χτίζεται μέσα από τις γνώσεις, την εξειδίκευση και την πολυετή εμπειρία.

0
New Workouts Every Month
0
Active Athletes Today
0
Burned Calories Today

Newsletter

Κάνε εγγραφή για τελευταίες ενημερώσεις, νέα workouts και αποκλειστικές προσφορές!

stay connected

Βρες καθημερινό κίνητρο και fit συμβουλές απο τις ιστορίες μου στα social media.

CONTACT ME

Send me a Message

Αν έχεις απορίες σχετικές με το online coaching, τα μηνιαία προγράμματα ή ότιδήποτε άλλο σου έρχεται στο μυαλό, ακόμη και προτάσεις με το τι θα ήθελες να δεις στο μέλλον, στείλε μου ένα μήνυμα και θα επικοινωνήσω μαζί σου το συντομότερο δυνατό.

TRAINERTRIVAS ONLINE COACHING

 

Γίνε πιο δυνατός, πιο υγιής και πιο σίγουρος για τον εαυτό σου.

 Απόκτησε αποκλειστική πρόσβαση

στις προσωπικές μου προπονήσεις, τα γεύματα μου και

όλα τα "μυστικά" του fitness.

Ευχαριστούμε για την εγγραφή! Stay Fit!

Too many subscribe attempts for this email address.

*
Κάνε εγγραφή για τελευταίες ενημερώσεις, νέα workouts και αποκλειστικές προσφορές!