fbpx

Home Workout 3

 

A. AMRAP 9 Minutes:

30 High Knees

15 Alternate Thrusters with Object

5 Burpees

 

Rest 3-5 Minutes before B.

 

B. 12 Rounds For Time:

12 Hollow Rocks

12 Lunges Alternating

8 Push-Ups

6+6 Pistols -OR- Box steps

 

TRAINERTRIVAS ONLINE COACHING

 

Γίνε πιο δυνατός, πιο υγιής και πιο σίγουρος για τον εαυτό σου.

 Απόκτησε αποκλειστική πρόσβαση

στις προσωπικές μου προπονήσεις, τα γεύματα μου και

όλα τα "μυστικά" του fitness.

Ευχαριστούμε για την εγγραφή! Stay Fit!

Too many subscribe attempts for this email address.

*
Κάνε εγγραφή για τελευταίες ενημερώσεις, νέα workouts και αποκλειστικές προσφορές!