fbpx

Home Workout 5

 

Α. 6 Rounds For Time:

12 Toes to Hands -OR- Knee Raises/K2C/T2B

18 Box Steps (option to add extra weight)

 

Rest 3-5 Minutes

 

B. For Time:

50-40-30-20-10 Reps of,

Burpees -OR- Half Burpees

Air Squats

Russian Twists (1R+1L=1Rep)

 

 

TRAINERTRIVAS ONLINE COACHING

 

Γίνε πιο δυνατός, πιο υγιής και πιο σίγουρος για τον εαυτό σου.

 Απόκτησε αποκλειστική πρόσβαση

στις προσωπικές μου προπονήσεις, τα γεύματα μου και

όλα τα "μυστικά" του fitness.

Ευχαριστούμε για την εγγραφή! Stay Fit!

Too many subscribe attempts for this email address.

*
Κάνε εγγραφή για τελευταίες ενημερώσεις, νέα workouts και αποκλειστικές προσφορές!