A. EMOM x10
Work for 30-50″ and take a break 10″ before the next minute
Προσπαθήστε να μετρήσετε τις επαναλήψεις σας σε κάθε λεπτό έτσι ώστε να βλέπετε την βελτίωση σας κάθε φορά που κάνετε το συγκεκριμένο πρόγραμμα.
Καλή Προπόνηση!
Ψευδώνυμο ή ηλεκ. διεύθυνση
Συνθηματικό
Να με θυμάσαι
Username
Email
Registration confirmation will be emailed to you.