A. EMOM x10
Work for 30-50″ and take a break 10″ before the next minute
Προσπαθήστε να μετρήσετε τις επαναλήψεις σας σε κάθε λεπτό έτσι ώστε να βλέπετε την βελτίωση σας κάθε φορά που κάνετε το συγκεκριμένο πρόγραμμα.
Καλή Προπόνηση!
Γίνε πιο δυνατός, πιο υγιής και πιο σίγουρος για τον εαυτό σου.
Απόκτησε αποκλειστική πρόσβαση
στις προσωπικές μου προπονήσεις, τα γεύματα μου και
όλα τα "μυστικά" του fitness.