Running
Warm Up
5 λεπτά χαλαρό τρέξιμο
A. Main Set
Run 3-6km
Time Cap: 36min
Stretching
Βασικές διατάσεις για πόδια από όρθια θέση.
Warm Up
5 λεπτά χαλαρό τρέξιμο
A. Main Set
Run 3-6km
Time Cap: 36min
Stretching
Βασικές διατάσεις για πόδια από όρθια θέση.
Γίνε πιο δυνατός, πιο υγιής και πιο σίγουρος για τον εαυτό σου.
Απόκτησε αποκλειστική πρόσβαση
στις προσωπικές μου προπονήσεις, τα γεύματα μου και
όλα τα "μυστικά" του fitness.