Running
Warm Up
5 λεπτά χαλαρό τρέξιμο
A. Main Set
Run 3-6km
Time Cap: 36min
Stretching
Βασικές διατάσεις για πόδια από όρθια θέση.
Warm Up
5 λεπτά χαλαρό τρέξιμο
A. Main Set
Run 3-6km
Time Cap: 36min
Stretching
Βασικές διατάσεις για πόδια από όρθια θέση.